そのダイエット、あと何十年続けますか？
医師と専属講師の二人三脚で
一生続く体型と自信を
手に入れる！
我慢しない、食べて痩せる。
「快食脳ダイエット」
こんなお悩みはありませんか？
自己管理の悩み
・家事や仕事が忙しく、健康や美容に対するケアが十分にできない
・ぽっちゃり体型の自分は、いつまでたっても自己管理ができていないと感じてしまう。
お金の悩み
・これまで高価なサプリやジム、ダイエット器具などにお金をかけてきたけど、リバウンドしてばかり
・お金がないと続かないダイエットに疑問を感じる
97%以上の成功率！
報道番組スーパーJチャンネルでも20回放映された
「快食脳ダイエット」で
そんなお悩みを解決します！
快食脳ダイエットとは？
１ 脳へのアプローチとストレス軽減
「快食脳ダイエット」で制限を無くすことにより、脳の「大脳皮質」と「大脳辺縁系」に働きかけ、ストレスを軽減させます。
ストレスが減少すると、間脳が「元気プログラム」に切り替わり、代謝が向上します。
２ホルモンバランスの改善
ストレスが軽減されることで、コルチゾール（ストレスホルモン）の分泌が減少します。
セロトニンやエンドルフィンといった幸せホルモンが増加し、気分が安定します。
レプチン（満腹ホルモン）の働きが正常化し、過食を防止します。
３ 体内の変化と健康効果
内臓脂肪が減少し、体脂肪率も低下。
血糖値やコレステロール値が改善します。
自律神経のバランスが整い、睡眠の質が向上します。
横倉医師自らの経験で、
成功の近道を突き止めた
「快食脳ダイエット」で
なんで体重が減るの？
痩せるメカニズム
本当の問題は、食事でも、運動でもない考え方の原因。
ハードなジムのプログラムや食事制限ではない。
「快食脳ダイエット」を開発した医師横倉は、体重はストレスと深い関係があることを証明した。
脳が元気プログラムになる最も効果的な方法は「食べること」。それも「快食」である。
食欲は人が生きるための根本的で、最も強い本能。
リバウンド知らず
「快食脳ダイエット」の方法
子どものころのような「食べる楽しさ」を！
「食べ過ぎてしまった」という罪悪感はゴミ箱へ！
「おいしかった！」と声に出す
「空腹タイム」をつくる
脳の活力剤ー黒砂糖の摂りかた
夕飯は何時から食べてもOK
ケーキを「まるごと１ホール」食べてもOK
心身の変化を観察しながら、
医師や専属講師が一人一人を丁寧にサポート
脳を元気にすれば「ダイエット」は97%成功する
体重や体脂肪の減少
体力もアップする
ストレスもない
リバウンドもない
具体的な成果と体験談
「快食脳ダイエット」開始前と、開始一年後の数値を比較
脳の元気を取り戻し、肥満も体脂肪率の検査値も好転！
「快食脳ダイエット」は「カロリー制限」に比べ実施前と実施後で体重、体脂肪ともに圧倒的に数値が減少。上記以外にも中性脂肪、善玉コレステロールなどの検査値が男女とも好転した。（横倉恒雄「日本産婦人科学会論文」H11,11より）
快食脳ダイエットの効果
体重例
男性平均 77.1kg→69.1kg
-8kg減！
女性平均 69.3kg→58.2kg
-11.1kg減！
ソニー健康保険組合での
社内研修参加者の体重変化（57名）
この企業では、はじめは年に10回の健康教育や糖尿病の生活指導をしていましたが、成果が上がらず、快食脳ダイエットを始めました。体重の変化では、快食脳ダイエットを実施した人の体重の減少は2~8キロが最も多く、なかには10キロ、20キロという人もいました。
快食脳ダイエット 3ヶ月間の驚きの成果続々
体重減少だけじゃない！快食脳ダイエットで脳と身体が変わった3カ月の軌跡
快食脳ダイエット講座を3カ月間6回開催し、参加者全員が疲弊脳から健幸脳に変化し、今まで体験したことがない生き生きとした日常生活になっていました。単なる体重減量が目的のダイエット講座でなく、これからの人生の生き方の入り口にようやく辿り着いたことを身体と脳で実感し理解できたようです。それは実は臨床検査データにも如実に現れていました。来月から2期生の講座がさらにバージョンアップして始まります。今度どんな変化が始まるか楽しみです。＊データ掲載はご本人の承諾済みです。 横倉恒雄
カンタンだから続けやすい！
横倉医師ほかダイエット成功者の体験談
入らなかったパンツが履けるようになった！
快食脳ダイエット1期生 Cさん・女性
快食脳ダイエットプログラムに参加して横倉院長は「お腹から痩せるよ！」とおっしゃっていたので信じていたのに、最初のうちは体形の変化を感じられずにいました。
でも院長の言葉を信じて、その時食べたいものを食べたいだけ食べる食生活を続けました。
そうしたら、これまで入らなかったパンツが履けるようになったんです！
「快食」のコツが掴めてくると体の変化が早いみたいです。院長を信じ続けて良かったです！
パンの過食が無くなった！
快食脳ダイエット1期生 Dさん・女性
わたしはパンがとても好きでした。一度食べ始めるとなかなか止まらなくて…。
でも快食脳ダイエットプログラムに参加して2カ月ほどたってふと気づいたんです。「あれ？最近パン食べてないかも？」って。あんなにパンが好きだった私が！です。自然におにぎりを選んでいるのです。
疲弊した脳が回復してくると味覚の変化が起こるとは聞いていたけれど実はあまり信じていませんでした。だから自分の身に起こった変化にとても驚いています。
食べたいものが変わってびっくり！
快食脳ダイエット1期生Fさん・女性
わたしは普段そんなに和食を食べる方ではありませんでした。朝昼はパンで簡単に済ませる、そんなことが多い日々でした。
でも快食脳ダイエットプログラムに参加してしばらく経って「食べたい」と感じるものに変化が出てきました。無性に「おにぎり」が食べたくなったんです。「おにぎりとお味噌汁があれば最高！」そんな風に感じる自分がいて驚いています。ダイエットをして嗜好が変わる経験なんてしたことなかったので「脳が変わるってこういうことなのね！」と納得です。
快食脳ダイエットで見つけた、更年期を乗り越える鍵
快食脳ダイエット1期生 Gさん・女性
五十路の前半に更年期症状が出始め、体調や気分のアップダウンが大きく、そんな時に快食脳ダイエットに出会いました。
社員や顧客に全力を注いできましたが、そのためには自分をケアし満たすことが最優先だと気づかされました。快食脳ダイエットや横倉先生、くさむらさんのエピソードから多くの気づきを得ました。
まだ一喜一憂する自分もいますが、自分を労わりながら健幸に歩み続けていきたいと思っています。
80キロから60キロへ。私のシンプル減量生活を公開！
横倉恒雄
勤務医時代の私は、ストレスと運動不足から体重が80キロ、中性脂肪が1250の高脂血症と診断され、メタボリックシンドロームでした。
快食ダイエットと水泳の出会い
私が医療や薬に頼らず減量を成功させたのは「快食ダイエット」と「水泳」でした。この組み合わせで約半年で、体重は6キロ減少、高脂血症も改善されました。
健康への新しいアプローチ
「面倒臭いけれど、健康にいいから」と思いながらする運動は、脳にストレスを与え、健康によくありません。水泳では水中で感じる解放感で、生きる喜びを実感しました。
さらに「快食ダイエット」では、食事をおいしく、楽しく味わいました。これにより五感が蘇り、自然と身体が動くようになりました。
楽しい運動と快食ダイエットの効果
私はこの組み合わせで健康的に痩せることができました。この体験が皆さんの参考になれば幸いです。
そんなに都合の良いダイエットは信じられない！？
そんな方のために…！
「快食脳ダイエット」体験会の流れ
STEP1
あなたが痩せられない本当の原因を知る！
痩せない原因は人それぞれ。
脳疲労チェックで、自分の脳の疲労度を把握します。
STEP2
快食脳ダイエットって何？
分かったようで分かり難い快食脳ダイエットについて、詳しく解説します。
STEP3
美味しいスイーツを食べよう！
自然に痩せる食べ方を実践してみます。
日程
毎月第1木曜日と第3木曜日
時間
19:00~20:00
会費
1000円（税込み）
場所
10月17日 Zoom & 横倉クリニック 同時開催
(Zoomのみに変更の可能性がございます)
横倉クリニック所在地：東京都港区芝5丁目13-13 サダカタビル 3F
私たちがサポートします
専属講師 くさむら かなこ
健幸外来サロン講師
やすらぎの里高原館元館長
3,000人のゲストに食習慣＆生活習慣改善のレクチャー
講座開催回数：約５８０回
過去開催講座
・やさしいヨガ
・整う呼吸法
・整うセルフ整体
・整うタオルストレッチ
・整う体幹トレーニング
・過食にならない食べ方のワーク
・生活習慣＆食習慣改善講座
・やさしいマインドフルネス
監修 横倉恒雄
医療法人社団健人会 横倉クリニック婦人科・心療内科、健幸外来サロン 院長
脳下垂体ホルモン研究で博士論文提出、学位取得
日本最初の「健康外来」を東京都済生会中央病院に開設
ソニー健康組合にて健康指導
日本産婦人科学会論文「新しい肥満治療」発表
星野リゾート星のや竹富島「島時間」プログラムプロデュース
雑誌「ハルメク」、著書「病気が治る”脳”の健康法」ほか多数の出版、記事監修
「快食脳ダイエット」体験会のお申し込み
自己価値を取り戻し、
真の健幸と幸せを
手に入れてほしい
このダイエット講座の核心は、単に体重を減らすだけでなく、参加者が自分自身の価値を再認識し、心身のバランスを整えることです。
監修である横倉医師が過去に抱えた悩みや挑戦を乗り越えた経験から、同じような悩みを抱える方々に寄り添い、効果的な方法を伝えることで、リバウンドしない健康的な体型と心の安定を提供したいと強く願っています。
参加者が外見だけでなく内面からも自信を持てるようになることが、一番の願いです。
横倉恒雄