身体へのアプローチ – 02

腱チューニング

腱マッサージとは、筋肉のふくらみから束になり筋腱移行部から骨膜へ付着している部分までを指を使いマッサージする手法です。

腱自体をチューニングすることで、筋肉全体の緩みへとつながります。

正しい位置へ腱を調整することで、筋肉全体の動きをスムーズにし

緊張のない状態を作り出すことができます。

本来筋肉は、緊張の少ない状態で動かすことができます。

緊張している（収縮過多）の状態だと、緩めにくく常に引っ張られている感覚が起こり続けます。